炒蛋
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $2
炒蛋
成本 $2, 保存 $5
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- 10 Min
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食材
蛋類
- 🥚 雞蛋 2個
調味料
- 🧂 鹽 少許
- 🧈 奶油 10g
步驟
1
將雞蛋打入碗中，輕輕攪拌均匀。
2
將平底鍋加熱至中火，融化奶油。
3
將蛋液倒入鍋中，邊加熱邊用鏟子大幅度攪拌。
4
雞蛋半熟時撒少許鹽，迅速移至盤中。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
奶油可以用橄欖油代替，更加健康。搭配吐司或沙拉食用，營養更均衡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。