炒蛋
成本 $1, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $1
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食材
蛋類
- 🥚 蛋 2個
步驟
1
將蛋打入碗內，充分攪拌均勻。
2
在平底鍋中薄薄地塗上一層油，用小火加熱。
3
將攪拌好的蛋倒入平底鍋，並用木鍋鏟慢慢攪拌，直到蛋液完全凝固。
營養成分
每份🔥
140
卡路里
- 12g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以依個人喜好加入少許鹽或胡椒調味。完成後加上一些番茄醬或香草會更美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。