CookPal AI
recipe image

炒蛋與吐司

成本 $3.5, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $3.5

食材

  • 基本食材

    • 🥚 4顆蛋
    • 🥛 1/4杯牛奶
    • 🧂 1茶匙鹽
    • 🧈 1湯匙奶油
    • 🍞 2片吐司

步驟

1

將蛋打入碗中,加入牛奶和鹽攪拌均勻。

2

在中低火的預熱鍋中融化奶油。

3

將蛋液倒入鍋中,邊煮邊溫和攪拌。

4

炒蛋完成後,關火並放至一旁。

5

將吐司放入烤麵包機或鍋裡烤至酥脆,並一起享用。

營養成分

每份

🔥

210

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 18g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

使用橄欖油代替奶油可作為低熱量的選擇。炒蛋中可加入切碎的香菜或起司以增添風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。