搭配紅蘿蔔與洋蔥的炒蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
搭配紅蘿蔔與洋蔥的炒蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切碎）
- 🧅 洋蔥 半顆（切碎）
- 🥚 雞蛋 3顆
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
- 食用油 1大匙
步驟
1
將洋蔥與切碎的紅蘿蔔放入中火预熱的平底锅中，加入食用油拌炒。
2
將雞蛋打散，加入鹽和胡椒，充分混合。
3
將蛋液倒入鍋中，與其他食材柔和攪拌成滑順的炒蛋。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
想要更滑嫩的口感，可以在蛋液中加入少許牛奶。可根據個人口味添加其他蔬菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。