番茄洋蔥炒蛋
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
番茄洋蔥炒蛋
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥚 雞蛋 4顆（先打散）
- 🍅 番茄 2顆（切丁）
- 🧅 洋蔥 半顆（切末）
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 胡椒 少許
- 奶油 10克
步驟
1
先用奶油在平底鍋中炒洋蔥。
2
加入番茄並翻炒約1分鐘。
3
將打散的蛋倒入平底鍋，加入鹽和胡椒調味。
4
蛋呈半熟凝固時熄火，上盤即完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 18g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
可用橄欖油代替奶油，更健康。加上冰箱中的剩餘蔬菜也很適合創意料理。加入番茄能讓蛋的甜味更加突出。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。