
番茄炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
番茄炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要食材
- 🍅 2個番茄
- 🥚 3個雞蛋
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- 2湯匙植物油
步驟
1
將番茄洗淨後切成小塊。
2
將雞蛋打入碗中,加入少許鹽,攪拌均勻。
3
在炒鍋中加熱植物油,倒入蛋液,迅速翻炒,炒至蛋液凝固後盛出備用。
4
再次加熱炒鍋,倒入番茄塊翻炒至出汁,然後加入雞蛋,翻炒均勻。
5
加入適量鹽調整味道,裝盤即可享用。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
番茄炒前可以用熱水燙一下,容易去皮。可以根據個人口味加入少許糖調和酸味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。