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番茄炒蛋

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🍅 2顆番茄
    • 🥚 3個雞蛋
  • 調味料

    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1湯匙食用油

步驟

1

切番茄成塊狀,備用。

2

將雞蛋打散成蛋液,加入少許鹽攪拌均勻。

3

在鍋中加熱食用油,加入蛋液炒至半熟,備用。

4

鍋中再次加熱食用油,放入番茄翻炒至軟,加入鹽調味。

5

加入炒好的蛋液,稍微混合翻炒後,即可盛盤上桌。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

番茄可選熟透的品種更容易出汁。可加入少許糖來中和番茄的酸度。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。