番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥚 雞蛋 2顆
- 🍅 番茄 2顆
調味料
- 🧂 鹽 半小匙
- 沙拉油 1小匙
步驟
1
將番茄切成適合入口大小的塊。
2
將雞蛋打入碗中，稍微攪拌均勻。
3
在鍋中加熱油，倒入蛋液並快速翻炒至蓬鬆，再在半熟狀態下取出。
4
用同一鍋炒番茄，並適量撒上鹽。
5
番茄炒熟後，加入蛋返回鍋中，快速拌勻後即可完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
炒番茄時，若加入少許糖，可提升番茄的甜味。可依個人喜好加入青蔥或香油，增加風味層次。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。