海鮮與豬肉炒飯
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $10
海鮮與豬肉炒飯
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $10
食材
主要食材
- 🦐 蝦仁 100g（去殼）
- 🦑 小卷 100g（切小塊）
- 🐖 豬肉 150g（切碎）
- 🍚 剩飯 2杯（建議用冷飯）
調味料與附加食材
- 🧂 醬油 1.5大匙
- 🧄 蒜頭 1瓣（切碎）
- 🧂 鹽 少許
- 沙拉油 2大匙
步驟
1
將油加熱於鍋中，炒香蒜末。
2
加入豬肉翻炒至熟，隨後放入蝦仁與小卷。
3
放入冷飯，與其他食材混合均勻。
4
加入醬油與鹽調味，翻炒均勻。
5
將料理盛盤，即可上桌。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以使用冷凍蝦或冷凍小卷。炒飯要快速完成，才能更美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。