海鮮大鍋煮
成本 $100, 保存 $50
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 15 份量
- $100
海鮮大鍋煮
成本 $100, 保存 $50
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 15 份量
- $100
食材
主料
- 🥔 5磅新紅皮馬鈴薯
- 3磅波蘭香腸，切成1英寸的塊狀
- 1（8液量盎司）瓶液體蝦蟹煮汁調味料
- 🧂 適量的鹽
- 🌽 12根新鮮玉米
- 🍋 4顆檸檬，對半切
- 1湯匙切碎的青辣椒，或根據口味調整
- 🦐 10磅中型蝦 - 去殼和去腸
- 🦀 12隻藍蟹，清洗乾淨
步驟
1
將一個大型40夸脫的鍋子裝半滿的水；將水煮沸。
2
加入馬鈴薯、香腸、海鮮煮汁調味料和鹽。煮至馬鈴薯半熟。
3
拌入玉米、檸檬和辣椒；繼續煮至蔬菜變軟。關火。
4
混入蝦和螃蟹。蓋上鍋蓋靜置，直到蝦變成粉紅色且蟹肉不透明並呈片狀，約10到15分鐘。從鍋中取出蔬菜和海鮮；瀝乾水分。立即上桌。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 40g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
在鋪了報紙的野餐桌上享用，體驗正宗風味。確保螃蟹和蝦是新鮮的，以獲得最佳風味。根據自己的口味添加額外的香料或調味料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。