海鮮起司炸豬排
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份量
- $15
海鮮起司炸豬排
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份量
- $15
食材
肉類及海鮮
- 🍖 豬里脊肉 500克
- 🦑 魷魚 200克
乳製品
- 🧀 莫札瑞拉起司 200克
- 🥛 牛奶 1杯 (200毫升)
基本食材
- 🌾 麵粉 1杯
- 🥚 雞蛋 2顆
步驟
1
將豬肉切成薄片，魷魚切成環狀備用。
2
豬肉先裹上麵粉，然後沾蛋液，再裹上麵包粉。
3
在魷魚環中央填入適量莫札瑞拉起司。
4
加熱油，將豬肉和魷魚炸至金黃色。
5
完成的炸豬排可搭配番茄醬或蒜香醬一同食用。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的莫札瑞拉起司可以增加風味。炸完後將多餘的油吸幹，口感更清爽。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。