海鮮咖哩
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
海鮮咖哩
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
香料
- 咖哩粉 2大匙
海鮮
- 🦐 海鮮綜合 300g
蔬菜
- 🧅 洋蔥 1顆（切末）
- 🍅 罐裝番茄 1罐
液體
- 椰奶 200ml
- 水 500ml
步驟
1
在鍋中加熱油，炒洋蔥直至呈現甜味並上色。
2
加入咖哩粉，輕炒至散發香味。
3
加入罐裝番茄，同時攪拌煮開。
4
加入椰奶和水，再次煮開。
5
加入海鮮綜合，煮數分鐘至熟。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的海鮮會更美味。可根據喜好調整咖哩粉的用量來調整辣度。如果沒有椰奶，牛奶也可作為替代品。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。