海鮮炸醬麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
海鮮炸醬麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
食材
麵料理
- 中華麵 200g
- 蛤蜊 100g
- 🦐 蝦仁 100g
- 炸醬 3大匙
- 🥕 紅蘿蔔 50g（切細條）
- 🧅 洋蔥 1個（切粗塊）
- 綠南瓜 50g（切薄片）
步驟
1
將蔥和油放入鍋中翻炒，直到散發香味。
2
加入準備好的蝦仁和蛤蜊一起翻炒。
3
加入蔬菜和炸醬，使用小火翻炒。
4
將醬料倒入煮好的麵條上即可完成。
營養成分
每份🔥
700
卡路里
- 45g蛋白質
- 80g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
麵條煮熟後用冷水沖一次，口感更有彈性。蝦仁烹煮過久可能會變硬，請注意火候。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。