海鮮蔥餅
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $8
海鮮蔥餅
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $8
食材
基本材料
- 1杯煎餅粉
- 💧 1杯水
- 🥚 1顆雞蛋
- 🌿 4根蔥（切成長段）
- 🦐 1杯海鮮混合物
- 🧂 少量鹽
- 2湯匙食用油
步驟
1
在大碗中加入煎餅粉、水和雞蛋，攪拌均勻做成麵糊。
2
將鍋加熱至中火，倒入食用油。
3
將切段的蔥均勻舖在鍋底，加入海鮮混合物。
4
倒入麵糊，用小火煎至兩面金黃。
5
翻面，煎另一側至酥脆，盛入盤中即可享用。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 8g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
可以用蝦或魷魚代替海鮮混合物。如果使用無麩質煎餅粉，可以做成無麩質菜品。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。