涼拌豆芽
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3
涼拌豆芽
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3
食材
基本材料
- 豆芽 200 克
- 🧄 蒜末 1 小匙
- 芝麻油 1 小匙
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將豆芽清洗乾淨後，放入滾水中燙1分鐘。
2
將燙過的豆芽放入冷水中沖洗後瀝乾。
3
將豆芽放入碗中，加入蒜末、芝麻油和鹽混合均勻。
營養成分
每份🔥
50
卡路里
- 3g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
可用橄欖油替代芝麻油，享受不同的風味。豆芽熱量極低，是減肥非常適合的食品。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。