調味火雞漢堡
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $12
調味火雞漢堡
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $12
食材
主要食材
- 1 ½ 磅絞火雞肉
- 🥚 1 顆大蛋，輕輕打散（可選）
- 1（1盎司）包乾燥洋蔥湯粉
- 1 ½ 湯匙醬油
- 🧂 ½ 茶匙黑胡椒粉
- ½ 茶匙蒜粉
麵包與配餐
- 🍞 6 個漢堡麵包，對半切開
步驟
1
將火雞肉、蛋、洋蔥湯粉、醬油、黑胡椒和蒜粉放入大碗中混合均勻；冷藏約10分鐘，然後分成6個大小相等的肉餅。
2
將戶外烤架預熱至中高溫並輕輕塗油於烤架上。
3
在預熱的烤架上烤火雞漢堡，翻面一次，直至中心不再呈粉紅色且肉汁清澈，約20分鐘。插入中心的即讀溫度計應至少達到165°F（74°C）。搭配漢堡麵包食用。
營養成分
每份🔥
315
卡路里
- 28g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
確保烤架已正確預熱，避免食物粘黏。搭配您喜歡的配料一起食用，例如生菜、番茄、酪梨、豆芽、洋蔥、美乃滋、芥末醬或番茄醬。為了保持濕潤口感，不要過度烹煮火雞肉餅，並密切監控內部溫度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。