紫菜高麗菜煎蛋
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
紫菜高麗菜煎蛋
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要食材
- 🥚 雞蛋 2 個
- 高麗菜 1 杯（切絲）
- 紫菜 1 張（撕成小片）
步驟
1
將雞蛋打入碗中攪拌均勻。
2
將切絲的高麗菜與撕碎的紫菜加入蛋液中準備。
3
在預熱的鍋中倒一些油，將材料用湯匙一勺一勺倒入鍋中煎。
4
兩面煎至金黃即可，將完成的煎蛋裝盤。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 10g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
在麵糊中加一點鹽，搭配醬油或醋醬更添美味。可以在材料表面鋪一層薄薄的紫菜，作為蓋子。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。