烤盤蝦仁法士達
成本 $20, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $20
烤盤蝦仁法士達
成本 $20, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $20
食材
調味料和油
- 1（1盎司）包裝的法士達調味料
- 1湯匙橄欖油
海鮮
- 🦐 1½磅未煮過的蝦，去殼並去腸泥
蔬菜
- 1個紅甜椒，切成條狀
- 1個黃甜椒，切成條狀
- 🧅 1個紅洋蔥，切成條狀
- 1個墨西哥辣椒，切成圈
步驟
1
將烤箱預熱至華氏450度（攝氏230度）。
2
在一個大碗中混合法士達調味料和橄欖油。加入蝦，拌勻使其均勻裹上調味料。
3
將調味好的蝦單層鋪在烤盤上。加入甜椒、紅洋蔥和墨西哥辣椒，與蝦混合後均勻鋪開。
4
放入預熱的烤箱中烘烤，直到蝦變得不透明，約8到10分鐘。將蝦轉移到上菜盤中。
5
將辣椒混合物放在烤箱中用高溫炙烤，直至輕微焦黑，約2到3分鐘。將其轉移到裝有蝦的盤子上。
營養成分
每份🔥
100
卡路里
- 14g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
搭配玉米餅、酪梨和新鮮香菜一起食用，成為完整的一餐。如果喜歡較少的辣味，可以省略墨西哥辣椒或使用較溫和的辣椒。在上菜前擠一些檸檬汁，增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。