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醬燒鯷魚燉燒柿子椒

成本 $10, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 主要材料

    • 柿子椒 200克
    • 🐟 鯷魚 120克
  • 調味料

    • 醬油 3湯匙
    • 🍬 糖 1.5湯匙
    • 辣椒粉 1湯匙
    • 芝麻油 1湯匙
    • 水 1杯

步驟

1

在平底鍋中加入鯷魚,保持中火並翻炒2至3分鐘以去除多餘的油。

2

徹底清洗柿子椒,去掉蒂,並將其擦乾。

3

將醬油、糖、辣椒粉和水混合在平底鍋中,用中火煮沸。

4

當調味滷汁開始沸騰時,加入柿子椒和鯷魚,然後用小火燉煮。

5

最後加入芝麻油拌勻,完成。

營養成分

每份

🔥

260

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

根據個人喜好,可調整辣椒粉用量來控制辣度。剩菜可以冷藏保存數日。搭配飯一起吃味道更豐富。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。