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快捷牧羊人派

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 份量
  • $10

食材

  • 蔬菜

    • 🥔 5個馬鈴薯,去皮並切成四分之一
    • 🍄 1罐(4盎司)切片蘑菇
    • 1罐(15盎司)混合蔬菜
  • 蛋白質

    • 🍖 1磅瘦牛肉末
  • 調味料與湯品

    • 1罐(10.75盎司)濃縮蘑菇湯
    • 1罐(10.75盎司)濃縮芹菜湯
  • 調味料

    • 🧂 適量的鹽和胡椒
  • 乳製品

    • 🧈 3湯匙黃油

步驟

1

將烤箱預熱至350°F(175°C)。在9x13英寸的烤盤上塗抹一層烹飪噴霧。

2

在一大鍋鹽水中煮沸。將馬鈴薯煮至軟嫩,約15分鐘。瀝乾水分,保留一些煮馬鈴薯的水。將馬鈴薯搗碎並加入少量保留的液體,然後放在一旁備用。

3

在大型平底鍋中,用中高溫加熱炒熟牛肉末,直至變色。將鍋中的油脂倒掉。

4

加入蘑菇、混合蔬菜、蘑菇湯、芹菜湯、鹽和胡椒,攪拌均勻並加熱。將其倒入準備好的烤盤中。

5

將牛肉和蔬菜混合物用馬鈴薯泥蓋住,點綴上黃油,放入預熱的烤箱中烘烤30分鐘,或直到馬鈴薯呈金黃色且混合物熱騰騰冒泡。

營養成分

每份

🔥

336

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 34g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小提示

如需素食選項,可用植物蛋白或小扁豆代替牛肉末。在馬鈴薯泥上撒些磨碎的芝士,增添風味和口感。提前準備:組裝好派後,蓋上保鮮膜並冷藏,待要烘烤時再取出。如果冷藏過,請調整烘烤時間。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。