
快捷牧羊人派
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份量
- $10
快捷牧羊人派
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份量
- $10
食材
蔬菜
- 🥔 5個馬鈴薯,去皮並切成四分之一
- 🍄 1罐(4盎司)切片蘑菇
- 1罐(15盎司)混合蔬菜
蛋白質
- 🍖 1磅瘦牛肉末
調味料與湯品
- 1罐(10.75盎司)濃縮蘑菇湯
- 1罐(10.75盎司)濃縮芹菜湯
調味料
- 🧂 適量的鹽和胡椒
乳製品
- 🧈 3湯匙黃油
步驟
1
將烤箱預熱至350°F(175°C)。在9x13英寸的烤盤上塗抹一層烹飪噴霧。
2
在一大鍋鹽水中煮沸。將馬鈴薯煮至軟嫩,約15分鐘。瀝乾水分,保留一些煮馬鈴薯的水。將馬鈴薯搗碎並加入少量保留的液體,然後放在一旁備用。
3
在大型平底鍋中,用中高溫加熱炒熟牛肉末,直至變色。將鍋中的油脂倒掉。
4
加入蘑菇、混合蔬菜、蘑菇湯、芹菜湯、鹽和胡椒,攪拌均勻並加熱。將其倒入準備好的烤盤中。
5
將牛肉和蔬菜混合物用馬鈴薯泥蓋住,點綴上黃油,放入預熱的烤箱中烘烤30分鐘,或直到馬鈴薯呈金黃色且混合物熱騰騰冒泡。
營養成分
每份🔥
336
卡路里
- 14g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
如需素食選項,可用植物蛋白或小扁豆代替牛肉末。在馬鈴薯泥上撒些磨碎的芝士,增添風味和口感。提前準備:組裝好派後,蓋上保鮮膜並冷藏,待要烘烤時再取出。如果冷藏過,請調整烘烤時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。