
墨西哥玉米餅底牛肉
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 6 份量
- $25
墨西哥玉米餅底牛肉
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 6 份量
- $25
食材
香料和調味料
- 2茶匙墨西哥辣椒粉
- 1茶匙煙熏紅椒粉
- 1茶匙乾燥墨西哥牛至
- 1茶匙蒜粉
- 1茶匙洋蔥粉
- ½茶匙香菜粉
- ½茶匙孜然粉
- 🧂 ½茶匙鹽
- ½茶匙黑胡椒粉
肉類
- 1塊(2磅)去骨牛肩胛肉
烹飪基本材料
- 1湯匙特級初榨橄欖油
- 🧅 ½杯切碎的洋蔥
- 🧄 1½茶匙切碎的新鮮大蒜
- 1杯牛肉高湯
- 🍅 1½杯切碎的番茄
- 🍊 1個中等橙子,榨汁
- 🍋 ½個中等檸檬,榨汁
配料
- 6片酥脆玉米餅底
- 2杯加熱豆泥
- 2杯切碎的生菜
- 🧀 1½杯切碎的切達奶酪
- 3湯匙莎莎醬
- 3湯匙酸奶油
- 3湯匙酪梨醬
- ¼杯切碎的新鮮香菜
- 🍋 6片檸檬角
步驟
1
準備香料混合物:將辣椒粉、紅椒粉、牛至、蒜粉、洋蔥粉、香菜粉、孜然粉、鹽和胡椒粉混合在碗中。
2
將1湯匙的香料混合物均勻塗抹在牛肩胛肉的每一面。剩餘的香料混合物留作後用。
3
在平底鍋中加熱油,用中火。將調味好的肉放在熱油中,每面煎2到3分鐘至金黃色。取出放在盤子上保溫。
4
在同一平底鍋中煮洋蔥,頻繁攪拌,直到洋蔥開始變透明,大約2到3分鐘。加入大蒜並煮至香味四溢,約1分鐘。加入牛肉高湯、½杯切碎的番茄、橙汁、檸檬汁和剩餘的香料混合物。
5
將肉放回平底鍋中,煮沸。蓋上鍋蓋,降低火力,小火慢燉,直到肉質變軟並完全熟透,約2小時。將肉從平底鍋中取出,轉移到砧板上。
6
小心地將平底鍋中的內容倒入攪拌機或食品處理機中。脈衝幾次,直到醬汁變得光滑。
7
去除肉上的明顯脂肪並丟棄。用兩個叉子將肉撕成絲。將撕碎的牛肉放回平底鍋中,加入約¾杯純化的番茄醬。如果需要,可以添加更多以調整稠度。
8
組裝玉米餅底:在每個玉米餅底上鋪約1/3杯豆泥。依次加上撕碎的牛肉混合物、生菜、切達奶酪和預留的切碎番茄。淋上莎莎醬,加上一勺酸奶油和酪梨醬。用香菜裝飾,搭配檸檬角一起食用。
營養成分
每份🔥
559
卡路里
- 33g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小提示
您可以提前準備撕碎的牛肉並冷藏,最多可保存2天再組裝玉米餅。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。