蝦仁與牛肉鍋
成本 $20, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 份量
- $20
蝦仁與牛肉鍋
成本 $20, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 份量
- $20
食材
海鮮與肉類
- 🦐 150g 蝦仁（去殼）
- 🥩 150g 牛肉（切薄片）
蔬菜
- 🥬 一把菠菜
- 🍄 100g 蘑菇（切片）
調味料與湯底材料
- 🧂 2大匙醬油
- 🧂 少許鹽
- 🧄 1小匙蒜末
- 💧 4杯水
步驟
1
在大鍋中加入水和醬油，用小火加熱。
2
水開始沸騰時，加入蒜末、牛肉和蝦仁，煮5分鐘。
3
加入蘑菇和菠菜，繼續煮約10分鐘，直到食材變軟。
4
用鹽調味，盛入碗中即可上桌。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 30g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
剩下的火鍋可以單獨保存，第二天加熱後風味依舊。若喜歡吃辣，可加入辣椒以增添辛香風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。