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蝦仁與馬鈴薯炒飯

成本 $10, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $10

食材

  • 主材料

    • 🍚 白飯 2杯(已煮熟)
    • 🍤 蝦仁 150g(去殼)
    • 🥔 馬鈴薯 1顆(切丁)
  • 副材料

    • 🧅 洋蔥 1/2顆(切碎)
    • 🥚 雞蛋 1顆(打散)

步驟

1

在鍋中倒入油,將切好的馬鈴薯炒至表面金黃。

2

馬鈴薯炒至半熟後,加入切碎的洋蔥,炒至香氣四溢。

3

加入蝦仁,炒至變成粉紅色。

4

放入白飯,攪拌均勻後,挪開鍋中央空間,倒入打散的雞蛋。

5

將所有食材均勻炒熟,調整味道後盛盤。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 55g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

白飯稍微乾一些會更適合用來炒飯。可以將蝦仁替換成雞肉等其他蛋白質食材。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。