蝦仁豆腐中式炒
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $12
蝦仁豆腐中式炒
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $12
食材
主食材
- 豆腐 1塊（約300克）
- 🍤 蝦仁 200克（去殼）
- 🧅 洋蔥 1個（切薄片）
調味料
- 醬油 2大匙
- 糖 1小匙
- 🧂 少許鹽
- 沙拉油 1大匙
步驟
1
用廚房紙巾包住豆腐，輕輕瀝水後切成適合一口大小。
2
在平底鍋中熱沙拉油，炒熟蝦仁後取出備用。
3
在同一平底鍋中加入洋蔥，炒至透明即可。
4
將蝦仁和豆腐放回平底鍋，加入所有調味料並翻炒混合。
5
全體加熱完成就可以上桌享用。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 22g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可改用蠔油代替醬油，風味更濃郁。加入剩餘的蔬菜，享受不同變化的版本。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。