蝦仁炒飯
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份量
- $10
蝦仁炒飯
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份量
- $10
食材
主食材
- 🍚 白飯 300g（建議使用冷飯）
- 🍤 去殼蝦仁 150g
蔬菜
- 青豆 50g（可用冷凍的）
- 🥕 紅蘿蔔 1/4根（切細丁）
調味料
- 🧂 醬油 1大匙
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
- 沙拉油 2大匙
步驟
1
在平底鍋中加熱油，翻炒蝦仁。
2
加入紅蘿蔔和青豆，用中火繼續翻炒。
3
加入冷飯，用大火充分打散。
4
用醬油、鹽、黑胡椒調味，並炒出香氣完成。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 12g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
要點是炒出粒粒分明的亞洲風炒飯。使用冷凍青豆也完全沒問題。可以替換成雞肉或蟹棒等其他食材。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。