鮮蝦開口三明治
成本 $8.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8.5
鮮蝦開口三明治
成本 $8.5, 保存 $5
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- 15 Min
- 2 份量
- $8.5
食材
海鮮
- 鮮蝦 6隻（去殼）
蔬菜
- 洋蔥 1/4顆（切碎）
乳製品
- 車打芝士 2片
穀物
- 吐司 2片
基本食材
- 雞蛋 1顆
步驟
1
將鮮蝦用鹽水沖洗，然後用小火在平底鍋煮熟備用。
2
將洋蔥稍微炒一下，讓洋蔥釋放出甜味。
3
在吐司上放一片車打芝士，然後均勻地放上熟蝦和洋蔥。
4
將備好的吐司放入200度的烤箱烤5分鐘，讓芝士融化。
5
在加熱的三明治上放一顆煎蛋即可完成。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 21g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
鮮蝦可以用雞肉或培根替代。可冷藏保存1～2天，食用前重新加熱即可享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。