蝦仁炒馬鈴薯
成本 $10, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
蝦仁炒馬鈴薯
成本 $10, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要材料
- 🍤 蝦仁 200克（去殼）
- 🥔 馬鈴薯 2個（切絲）
- 🧅 洋蔥 1個（切絲）
調味料
- 醬油 2湯匙
- 🧂 鹽 適量
- 食用油 2湯匙
步驟
1
用中火加熱平底鍋，加入食用油。
2
放入切絲的馬鈴薯翻炒。
3
加入洋蔥和蝦仁一起翻炒。
4
用醬油和鹽調味。
5
將完成的炒馬鈴薯盛入盤中。
營養成分
每份🔥
380
卡路里
- 15g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
馬鈴薯用冷水沖洗去除澱粉，能讓口感更酥脆。也可以用雞肉或豆腐代替蝦仁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。