
蝦仁番茄奶油麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
蝦仁番茄奶油麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
食材
主要材料
- 🍤 蝦仁 200g
- 麵條 200g
- 🍅 番茄(切碎)1顆
調味料及其他
- 🥛 牛奶 100ml
- 🧀 起司(切絲)50g
- 🧂 鹽 1茶匙
- 胡椒 適量
- 橄欖油 2大匙
步驟
1
清洗蝦仁並去殼。
2
鍋中加水煮沸,將麵條煮熟,過濾後備用。
3
在煎鍋中加熱橄欖油,並將蝦仁炒至呈粉紅色。
4
同一煎鍋中加入番茄和牛奶,煮至沸騰。
5
加入起司並持續攪拌至融化,加入鹽和胡椒調味。
6
將煮熟的麵條加入煎鍋中,攪拌均勻。
7
盛盤即可享用。
營養成分
每份🔥
600
卡路里
- 25g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的蝦仁可以提升風味。完成後可依個人喜好加上羅勒或香菜點綴,增加色彩。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。