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蝦仁烤玉米餅

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 涼拌醬料

    • 1/2杯蛋黃醬
    • 1/3杯青檸汁
    • 1湯匙蜂蜜
    • 1湯匙牛油果油
    • 1茶匙孜然粉
    • 🧂 1/4茶匙鹽,或根據口味調整
  • 涼拌菜

    • 1(8盎司)包切碎的捲心菜
  • 蝦的準備

    • 1杯水
    • 1茶匙高湯塊
    • 1/4茶匙辣椒粉
  • 底層塗抹醬

    • 1(15盎司)罐黑豆
    • 1/2茶匙煙熏紅椒粉
    • 1/2茶匙孜然粉
    • 1/4茶匙大蒜粉
  • 配料

    • 8片(6英寸)烤玉米餅殼
    • 4盎司克薩達奶酪,弄碎
    • 1束香菜,切碎
    • 1/2杯奶油醬

步驟

1

在大碗中混合蛋黃醬、切碎的墨西哥辣椒、青檸汁、蜂蜜、牛油果油、孜然粉和鹽。攪拌均勻以製作涼拌醬料。將切碎的卷心菜與醬料混合,然後放入冰箱冷藏。

2

在平底鍋中,將水、高湯基料和辣椒粉煮沸。加入蝦並煮至變粉紅色且捲曲,約3-5分鐘。立即取出煮熟的蝦。

3

預熱烤箱的上火烤模式,並將烤箱架放在距離加熱源約6英寸的位置。用鋁箔紙鋪在烤盤上。

4

將豆泥、煙熏紅椒粉、孜然粉和大蒜粉混合在一個碗中。將混合物塗抹在烤玉米餅殼上,然後均勻撒上奶酪。

5

將烤玉米餅放入烤箱上火烤,直到奶酪剛開始融化,大約1-2分鐘。仔細觀察以免燒焦。

6

每片烤玉米餅上放涼拌菜、香菜、蝦,並淋上奶油醬。立即食用,可搭配青檸片以增強風味。

營養成分

每份

🔥

639

卡路里

  • 17g
    蛋白質
  • 42g
    碳水化合物
  • 47g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的青檸片來提升風味。如果想要更溫和的辣度,減少辣椒粉並使用較少的墨西哥辣椒。在加上配料前,輕微烘烤玉米餅,讓它們變得酥脆。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。