
蝦仁烤玉米餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
蝦仁烤玉米餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
涼拌醬料
- 1/2杯蛋黃醬
- 1/3杯青檸汁
- 1湯匙蜂蜜
- 1湯匙牛油果油
- 1茶匙孜然粉
- 🧂 1/4茶匙鹽,或根據口味調整
涼拌菜
- 1(8盎司)包切碎的捲心菜
蝦的準備
- 1杯水
- 1茶匙高湯塊
- 1/4茶匙辣椒粉
底層塗抹醬
- 1(15盎司)罐黑豆
- 1/2茶匙煙熏紅椒粉
- 1/2茶匙孜然粉
- 1/4茶匙大蒜粉
配料
- 8片(6英寸)烤玉米餅殼
- 4盎司克薩達奶酪,弄碎
- 1束香菜,切碎
- 1/2杯奶油醬
步驟
1
在大碗中混合蛋黃醬、切碎的墨西哥辣椒、青檸汁、蜂蜜、牛油果油、孜然粉和鹽。攪拌均勻以製作涼拌醬料。將切碎的卷心菜與醬料混合,然後放入冰箱冷藏。
2
在平底鍋中,將水、高湯基料和辣椒粉煮沸。加入蝦並煮至變粉紅色且捲曲,約3-5分鐘。立即取出煮熟的蝦。
3
預熱烤箱的上火烤模式,並將烤箱架放在距離加熱源約6英寸的位置。用鋁箔紙鋪在烤盤上。
4
將豆泥、煙熏紅椒粉、孜然粉和大蒜粉混合在一個碗中。將混合物塗抹在烤玉米餅殼上,然後均勻撒上奶酪。
5
將烤玉米餅放入烤箱上火烤,直到奶酪剛開始融化,大約1-2分鐘。仔細觀察以免燒焦。
6
每片烤玉米餅上放涼拌菜、香菜、蝦,並淋上奶油醬。立即食用,可搭配青檸片以增強風味。
營養成分
每份🔥
639
卡路里
- 17g蛋白質
- 42g碳水化合物
- 47g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的青檸片來提升風味。如果想要更溫和的辣度,減少辣椒粉並使用較少的墨西哥辣椒。在加上配料前,輕微烘烤玉米餅,讓它們變得酥脆。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。