蘿蔔與雞翅根燉煮
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $10
蘿蔔與雞翅根燉煮
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $10
食材
蔬菜
- 蘿蔔 1/2根（去皮並切成一口大小）
- 🧅 洋蔥 1個（切薄）
- 🥔 馬鈴薯 2個（切成一口大小）
肉類
- 雞翅根 6根
調味料
- 醬油 2大匙
- 🍬 砂糖 1大匙
- 味醂 2大匙
- 高湯 500毫升
步驟
1
在鍋中加入高湯，開中火加熱。
2
加入蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥和雞翅根到鍋中。
3
加入醬油、砂糖和味醂，蓋上鍋蓋以小火燉煮約30分鐘。
4
關火後蒸10分鐘，這樣味道會更好地融合。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 25g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
燉煮後冷卻，然後再加熱，味道會更加入味。也可以用豬肉代替雞翅根，味道同樣美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。