煮魚
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
煮魚
成本 $6, 保存 $8
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- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
魚介類
- 🐟 魚 2切
調味料
- 醬油 2大匙
- 🍬 砂糖 1大匙
- 味醂 1大匙
- 💧 水 1/2杯
步驟
1
鍋中放入水、醬油、砂糖和味醂，用中火加熱。
2
水煮滾後加入魚，蓋上鍋蓋用小火燉煮（約10分鐘）。
3
魚煮熟後即可完成。盛出時可將少量煮汁淋在魚上。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 22g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
可以根據個人口味調整調味料比例。煮汁多做一些，加入蔬菜一起煮也很美味。冷卻後也很好吃，很適合作為便當菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。