肉丸燉煮
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
肉丸燉煮
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
食材
肉類
- 🍖 絞肉 500g
基本調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 🍬 砂糖 2小匙
- 🍶 味醂 2大匙
- 💧 水 1杯
步驟
1
將絞肉放入碗中，輕輕混合揉合。
2
用手搓成適合食用大小的肉丸，並排列在鍋中。
3
將調味料和水混合後倒入鍋中，用中火燉煮。
4
味道進入肉丸且完全熟透後即完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 20g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
可以選擇加入雞蛋或麵包屑到絞肉中，讓肉丸更柔軟。調味比例可以根據自己的喜好調整醬油和砂糖的量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。