豬肉與馬鈴薯燉煮
成本 $9.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $9.5
豬肉與馬鈴薯燉煮
成本 $9.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $9.5
食材
肉類
- 🐖 豬肉薄切 250克
蔬菜
- 🥔 馬鈴薯 3顆（切大塊）
- 🧅 洋蔥 1個（切成月牙片）
- 🥕 胡蘿蔔 1根（切成大塊）
調味料
- 🧂 醬油 3大匙
- 🧂 糖 1大匙
- 🧂 鹽 1小匙
步驟
1
在鍋中炒豬肉，輕微煎上色。
2
加入馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥，從冷水開始煮。
3
加入醬油、糖和鹽，用小火煮至味道入味。
營養成分
每份🔥
540
卡路里
- 30g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
可依蔬菜的硬度調整燉煮時間。這道菜可以保存，隔天品嘗依然美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。