南瓜燉煮料理
成本 $3.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $3.5
南瓜燉煮料理
成本 $3.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $3.5
食材
主食材
- 🎃 南瓜 1/4個（約300g）
調味品
- 醬油 1大匙
- 🍬 糖 2大匙
- 🍶 米酒 1大匙
- 💧 水 1杯
步驟
1
將南瓜去籽並去內層，切成約3公分的方塊。
2
鍋中加入水、醬油、糖及米酒混合，然後放入南瓜。
3
使用中火加熱，煮沸後轉小火煮約15分鐘。
4
熄火後放涼，讓味道浸透南瓜。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 2g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 0.5g脂肪
💡 小提示
建議冷藏保存，並於2至3天內食用完畢。可調整糖的用量來配合個人口味的甜度。可以大量製作，作為常備菜使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。