雞肉豆腐煮炒
成本 $7, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份量
- $7
雞肉豆腐煮炒
成本 $7, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份量
- $7
食材
主食材
- 🍗 雞胸肉 200克（薄切片）
- 🍢 嫩豆腐 1塊（300克）
調味料
- 醬油 1.5大匙
- 日式米酒 1大匙
- 芝麻油 1小匙
步驟
1
加熱芝麻油在鍋中，加入雞肉輕輕炒至稍微變色。
2
加入豆腐，輕柔混合以免破碎。
3
加醬油和米酒，混合使滋味均勻入味。
4
蓋上鍋蓋，小火燜煮5分鐘。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 22g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
最後撒上青蔥或七味粉不僅增加美觀，還提升風味。此料理可冷藏保存，但加熱時需用小火避免燒焦。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。