簡單酪梨吐司
成本 $3.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3.5
簡單酪梨吐司
成本 $3.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3.5
食材
主要材料
- 🥑 1/2顆酪梨（壓碎）
- 🍞 1片全麥吐司
- 🧂 少許鹽
- 1小匙橄欖油
- 少許胡椒
步驟
1
將酪梨切成兩半，壓碎果肉。
2
將吐司烤至酥脆。
3
將壓碎的酪梨均勻塗抹在吐司上。
4
灑上鹽、胡椒，並滴上一點橄欖油，即可完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 5g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
在酪梨中加入檸檬汁可以防止果肉氧化變色。根據個人喜好，可以加上蕃茄片增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。