簡單的酪梨吐司
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $3.5
簡單的酪梨吐司
成本 $3.5, 保存 $5
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食材
麵包類
- 🍞 全麥吐司 1片
蔬菜
- 🥑 酪梨 1/4個
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許黑胡椒
步驟
1
將全麥吐司放入烤麵包機稍微烤一下。
2
用湯匙取出酪梨肉，用叉子壓成泥。
3
將壓成泥的酪梨鋪在吐司上，加入鹽和黑胡椒調味。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 4g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
酪梨含有豐富的優質脂肪，是一款低卡路里的早餐理想選擇。如果想提升營養價值，可加上菠菜或番茄。適合早晨没時間時的簡單料理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。