簡單的馬鈴薯洋蔥牛肉蓋飯
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12.5
簡單的馬鈴薯洋蔥牛肉蓋飯
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12.5
食材
主要食材
- 🍖 200 克牛肉末
- 🧅 一顆洋蔥（切碎）
- 🥔 兩個馬鈴薯（切塊）
輔助食材
- 🥚 兩顆雞蛋
- 🧂 一小匙鹽
步驟
1
將切好的馬鈴薯塊放入滾水中煮 5 分鐘。
2
在鍋中放牛肉末和洋蔥末，炒至牛肉熟透。
3
將煮熟的馬鈴薯加入鍋中，並加鹽調味。
4
將雞蛋在平底鍋中煎成半熟，然後放入盤中。
5
將完成的牛肉蓋飯裝入碗中，搭配煎蛋上桌。
營養成分
每份🔥
520
卡路里
- 30g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
剩餘的材料可以放入密封容器中並冷藏保存。可以用豬肉代替牛肉，根據個人喜好添加香草會讓味道更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。