
簡易早餐炒飯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
簡易早餐炒飯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍚 2碗米飯
- 100克碎肉
- 🧅 半顆洋蔥(切碎)
- 🥚 1顆雞蛋
調味料
- 🧂 少許鹽
- 1湯匙醬油
步驟
1
將洋蔥切細備用。
2
在鍋中加入碎肉翻炒,接著加入洋蔥,翻炒至透明。
3
加入米飯並均勻翻炒。
4
在鍋中間留出空間,打入雞蛋,煎成炒蛋後拌入米飯。
5
用鹽和醬油調味,再炒一次後即可完成。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 14g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用剩餘的米飯既方便又省錢。可加入多樣蔬菜和肉類,增添口感。在最後加入醬油可以讓香味更濃郁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。