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簡易早餐炒飯

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🍚 2碗米飯
    • 100克碎肉
    • 🧅 半顆洋蔥(切碎)
    • 🥚 1顆雞蛋
  • 調味料

    • 🧂 少許鹽
    • 1湯匙醬油

步驟

1

將洋蔥切細備用。

2

在鍋中加入碎肉翻炒,接著加入洋蔥,翻炒至透明。

3

加入米飯並均勻翻炒。

4

在鍋中間留出空間,打入雞蛋,煎成炒蛋後拌入米飯。

5

用鹽和醬油調味,再炒一次後即可完成。

營養成分

每份

🔥

400

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

使用剩餘的米飯既方便又省錢。可加入多樣蔬菜和肉類,增添口感。在最後加入醬油可以讓香味更濃郁。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。