簡單哈密瓜奶昔
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 0.5 分鐘
- 1 份量
- $2.5
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食材
乳製品
- 🥛 1 杯香草優格（例如 Dannon® Light and Fit®）
果汁
- 🍊 ½ 杯柳橙汁
水果
- 🍈 ½ 杯切片哈密瓜
其他
- 4 塊碎冰，或按需要調整
步驟
1
將優格、柳橙汁、哈密瓜和碎冰放入攪拌機中攪打至順滑。
營養成分
每份🔥
291
卡路里
- 14g蛋白質
- 53g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 如果需要更甜的口感，可以加入蜂蜜或糖替代品。使用冷凍哈密瓜片以減少所需冰塊量並提升奶昔的質感。這款奶昔可以根據喜好添加其他水果，如草莓或香蕉進行自定義。