簡單起司歐姆蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
簡單起司歐姆蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
基本材料
- 🥚 雞蛋 3 顆
- 🥛 牛奶 2 大匙
- 🧀 莫札瑞拉起司 50 克
- 🧂 少許鹽
- 🧈 奶油 1 小匙
步驟
1
將雞蛋打入碗內，加入牛奶和鹽，攪拌均勻。
2
在中火加熱的平底鍋中融化奶油。
3
將混合好的蛋液倒入鍋中，均勻撒上莫札瑞拉起司。
4
蛋液稍微凝固後將其對折，再煎 1 至 2 分鐘。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 16g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
可以用橄欖油替代奶油來降低卡路里。將蛋液倒入鍋中時應避免過厚，使其均勻受熱。如果有多餘的起司，可加入更多來增添濃郁風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。