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簡單親子丼

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主食材

    • 🍗 雞腿肉 150g(切塊)
    • 🥚 雞蛋 2顆
  • 調味料

    • 醬油 2大匙
    • 味醂 2大匙
    • 🍬 砂糖 2小匙
    • 💧 水 1/2杯

步驟

1

在鍋子或平底鍋中加入水、醬油、味醂和砂糖,以小火加熱。

2

加入切塊的雞腿肉,以中火煮約5分鐘。

3

倒入打散的雞蛋,蓋上鍋蓋再煮2至3分鐘。

4

將全部材料放在白飯上即可完成。

營養成分

每份

🔥

320

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

可加入冰箱中的少量蔬菜,提升營養均衡。調整白飯的分量,可更容易控制卡路里攝取。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。