簡單親子丼
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
簡單親子丼
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食材
肉類
- 🍗 鶏むね肉 150g
蛋類
- 🥚 卵 3個
調味料
- 醬油 大さじ2
- 🧂 砂糖 小さじ1
- 味醂 大さじ1
- 高湯 100ml
蔬菜類
- 🧅 洋蔥 1/2個（切片）
步驟
1
將洋蔥切薄片，雞肉切成合口大小。
2
將高湯、醬油、味醂和砂糖倒入鍋中，開中火加熱，然後放入洋蔥和雞肉。
3
將打散的蛋倒入鍋中，蓋上鍋蓋燜約1分鐘。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可將其放在飯上作為蓋飯享用。用水和顆粒高湯代替高湯會更簡單。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。