簡易雞肉咖哩
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
簡易雞肉咖哩
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
食材
肉類
- 🍗 500公克雞肉丁，切成小塊
香料與調味料
- 2湯匙咖哩粉
- 🧂 1/2茶匙鹽
蔬菜
- 🧅 1顆中型洋蔥，切碎
- 🍅 2顆中型番茄，切丁
油類與脂肪
- 2湯匙食用油
液體
- 🥥 200毫升椰奶
步驟
1
在平底鍋中用中火加熱食用油。
2
加入切碎的洋蔥，翻炒至透明。
3
加入雞肉丁，翻炒至各面都呈金黃色。
4
加入番茄、咖哩粉及鹽，混合均勻。
5
倒入椰奶，蓋上鍋蓋小火煮15分鐘。
營養成分
每份🔥
290
卡路里
- 30g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
搭配印度香米或烤餅享用。可添加青椒或紅蘿蔔等蔬菜，增加口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。