簡易雞肉煎蛋
成本 $7.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7.5
簡易雞肉煎蛋
成本 $7.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7.5
食材
主要食材
- 🥚 4 顆蛋
- 🍗 100 克雞肉 (切細)
調味料
- 🧂 1 小匙鹽
- 少許胡椒粉
步驟
1
將 4 顆蛋打入碗中，加入鹽和胡椒粉並充分攪拌。
2
在中小火的平底鍋中加入雞肉並稍微煎熟。
3
將打好的蛋液倒在已煎好的雞肉上，蓋上鍋蓋，使用小火慢慢煎熟。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可以用剩下的雞肉。蛋液中加入少許牛奶可使煎蛋更柔軟。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。