簡單雞肉沙拉
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
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- $5
食材
肉類及海鮮
- 🍗 200克烤雞胸肉（撕成碎片）
蔬菜
- 🥬 2杯羅馬生菜
- 🍅 1杯小番茄（切半）
- 🥒 1/2根黃瓜（切片）
調味品
- 1湯匙橄欖油
- 🍋 1湯匙檸檬汁
- 🧂 1茶匙鹽
- 少量黑胡椒粉
步驟
1
在大碗中放入羅馬生菜、小番茄、黃瓜和烤雞胸肉。
2
將橄欖油、檸檬汁、鹽和黑胡椒混合，製作成沙拉醬。
3
將沙拉醬淋在沙拉上並輕輕攪拌均勻。
4
將沙拉移至盤子中即刻享用或放入密封容器保存。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
沙拉醬可以在冰箱中最多保存3天。可以加入更多的蔬菜，根據自己的喜好進行變化。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。