簡易雞胸肉煎料理
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
簡易雞胸肉煎料理
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🍗 雞胸肉 1塊
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
- 橄欖油 1湯匙
步驟
1
將雞胸肉切成適當大小，用鹽和胡椒調味。
2
加熱平底鍋中的橄欖油，以中火煎雞肉的兩面。
3
雞肉完全熟透後即可完成。擺盤後上桌享用。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 40g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
注意不要過度煎，以保持雞胸肉的嫩度。橄欖油可用奶油替代，增加香氣。搭配沙拉或麵包，增加飽足感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。