雞蛋和豆腐的簡易湯
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
雞蛋和豆腐的簡易湯
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蛋
- 🥚 蛋 2個
豆腐
- 🥛 嫩豆腐 150公克
調味料
- 🧂 醬油 1小匙
- 高湯粉 1小匙
- 🧂 鹽 少許
步驟
1
在鍋中加入500毫升水並煮沸。
2
加入高湯粉、醬油和鹽，調整口味。
3
將豆腐切成骰子狀，加入鍋內。
4
將打散的蛋慢慢倒入鍋中，並讓其自然成形。
5
稍微煮一下即可完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 20g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
豆腐除了嫩豆腐，也可以使用硬豆腐。湯保存時請放在冰箱，並於一天內食用完畢。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。