簡單的雞蛋吐司
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3
簡單的雞蛋吐司
成本 $3, 保存 $5
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- 10 Min
- 1 份量
- $3
食材
基礎材料
- 🍞 薄片吐司 2 片
- 🥚 雞蛋 1 顆
- 🧈 奶油 1 小匙
- 🧂 少許鹽
步驟
1
在平底鍋上塗抹奶油，以中火將吐司一面煎到酥脆
2
在平底鍋的一側打入雞蛋，撒上少許鹽並輕輕加熱至熟
3
將雞蛋放在煎好的吐司上，然後用另一片吐司蓋住，完成吐司
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 8g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
使用裸麥麵包代替一般吐司，會是一個更健康的選擇對於孩子，可以在吐司上增加一些有趣的裝飾，使其更加吸引人且美味
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。