簡便炒飯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
簡便炒飯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主食
- 🍚 2杯冷藏白米飯
蛋類
- 🥚 2個雞蛋
調味料
- 1湯匙醬油
- 🧂 1茶匙鹽
蔬菜
- 🌱 1/2杯切碎的青蔥
步驟
1
打散雞蛋，備用。
2
在平底鍋中加熱1湯匙油，炒雞蛋至熟，取出備用。
3
鍋中加入米飯翻炒，加入醬油和鹽調味。
4
加入青蔥和炒好的蛋，混合均勻後盛出即可。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 12g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
使用冷藏白米飯炒飯更易炒散，不會黏鍋。可加入其他配料如胡蘿蔔或玉米，增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。